Zdravstvene koristi, kontraindikacije in ocene murve

Uporaba murv pri zdravljenju je zanimivo vprašanje za tiste, ki cenijo alternativno medicino in naravna zdravila. Murve se v ljudskem zdravilstvu uporabljajo relativno redko, a če jih uporabljamo pravilno, so lahko jagode koristne. Murve, znane tudi kot murve, so lesnate rastline z ličnimi, zanimivo oblikovanimi plodovi. To so posamezne jagode, pritrjene v sredini. Spominjajo na mini grozdje, s sladko-kislim, rahlo trpkim okusom, ki se lahko razlikuje glede na sorto. Niso sadje, temveč jagodičevje.

Opis

Obstaja veliko znanih sort, vendar se delijo na bele, rdeče in črne murve. Jagode se razlikujejo po barvi in ​​imajo nekoliko drugačen okus. Zdravilne lastnosti sadja se ohranijo ne glede na sorto. Ta rastlina raste v zmernem podnebju in obrodi sadove od zgodnje pomladi do poznega poletja.

Sestavljeno

Zaradi zdravstvenih koristi murve je postala priljubljena v alternativni medicini in kulinaričnem svetu. Jagode se uporabljajo za pripravo sokov, čajev, želejev in marmelad; uporabljajo se tudi v pitah in sladicah ter celo za pripravo murvinega vina. Fotografije murve in jagod prikazujejo lepoto te rastline.

Murva vsebuje koristne elemente, fitonutriente in polifenole. Naslednji elementi veljajo za esencialne:

1. Zeaksantin.
2. Lutein.
3. Antocianini.
4. Resveratrol.

Dnevni vnos jagodičevja vsebuje naslednje vitamine:

1. C – 61 %.
2. K – 10 %.
3. B2 – 6 %.
4. E – 4 %.
5. B6 – 3 %.

Minerali:

1. Fe – 10 %.
2. K – 6 %.
3. Mg – 5 %.
4. P – 4 %.
5. Kalcij – 4 %.

Jagoda vsebuje 43 kalorij na 100 gramov.

Koristne lastnosti

Zdravilne koristi murv so očitne tako v tradicionalni medicini kot v kulinariki. Murve pozitivno vplivajo na imunski sistem in so odlično preventivno sredstvo za prehlade, virusne bolezni in nalezljive bolezni – priprava marmelade iz jagod je odlična rešitev jeseni.

Med zdravilnimi lastnostmi:

1. Normalizira presnovo in pomaga pri pravilnem delovanju prebavil – črna sorta je tukaj še posebej koristna.
2. Pomaga pri gastritisu z nizko proizvodnjo želodčnega soka, driski.
3. Odpravlja zaplete zastrupitve.
4. Krepi krvne žile in pozitivno vpliva na miokard.
5. Čisti kri in odstranjuje toksine, s čimer čisti jetra.
6. Pomaga pri sklepnih patologijah.
7. Zdravi zgago in vnetne procese v ustni votlini.
8. Normalizira krvni tlak in odpravlja anemijo.
9. Pozitivno vpliva na centralni živčni sistem.

Njegove koristne lastnosti za ljudi vključujejo zaščito pred rakom, saj se bori proti razvoju malignih neoplazem.

Posebna korist bele murve za ženske je v pozitivnem učinku izdelka med menstruacijo ali menopavzo.

Za moške je jagodičevje koristno, ker spodbuja proizvodnjo testosterona in ščiti telo pred patologijami. Sadje pozitivno vpliva na potenco in preprečuje raka prostate.

Murve so dobre za dojenčke. Bogate so z vitamini, ki spodbujajo zdravo rast in razvoj, same jagode pa so preprosto okusne. Koristno je, če otrokom daste jagodno marmelado. Otroci naj jagode jedo šele od 2. leta starosti. Jagode vsebujejo majhna semena, ki lahko dražijo otrokov občutljiv želodec.

Preberite tudi

Fige: koristi in škoda za telo, koliko naj bi jih pojedli?
V zadnjih letih je eksotično sadje in jagodičevje postalo stalnica v sodobni ruski prehrani, saj je zdaj zlahka dostopno in zelo zdravo. Vendar le malo ljudi ve, da je veliko od njih lahko ...

 

Kako uporabljati med nosečnostjo, dojenjem in za hujšanje

Murve so še posebej koristne za nosečnice, saj imajo pozitiven učinek tako na mater kot na nerojenega otroka. Vendar je pomembno upoštevati odmerek; priporočena količina za nosečnice ne sme presegati 300 gramov. Sadje mora biti zrelo – nezrele murve so škodljive, saj lahko povzročijo drisko.

Med dojenjem so koristi bele sorte ogromne, plodovi:

• pomagati vzdrževati normalno raven hemoglobina v krvnem obtoku;
• pomiriti centralni živčni sistem;
• spodbujajo proizvodnjo mleka;
• izboljša imuniteto novorojenčka.

https://youtu.be/O4DgnvAAp4E

Vendar je pomembno, da ta izdelek uvajate postopoma in skrbno spremljate otrokovo vedenje. Včasih se lahko otroci odzovejo negativno in takrat lahko jagode dejansko povzročijo škodo.

Murve imajo zelo malo kalorij in so zato koristne, če jih uživamo kot del diete. Lastnosti jagod pospešujejo presnovo, zato odvečni kilogrami brez težav izhlapijo. Razvit je bil prehranski načrt: en teden uživajte predvsem to jagodičevje in ga dopolnite z:

• meso z nizko vsebnostjo maščob;
• kuhana jajca;
• kefirni napitek.

V samo 3 dneh vam bo to sadje v kombinaciji s telesno aktivnostjo in izogibanjem nezdravi hrani pomagalo izgubiti 2-3 neželene kilograme.

Lubje in sok - standardi porabe

Zdravilci cenijo ne le jagode, temveč tudi posušeno murvino lubje. Vsebuje enake elemente v sledovih kot sadje, vendar v zelo koncentrirani obliki. Poparki iz lubja so učinkoviti pri zdravljenju dihalnih težav. Edinstveno mazilo iz lubja in olivnega olja pomaga pri celjenju ran in opeklin. Murvino lubje je koristno tudi pri hipertenziji.

Zdravilni sok, pridobljen iz sadja, je izdelek, obogaten s koristnimi elementi.

Sadni sok se pogosto daje otrokom. Je učinkovito preprečevanje rahitisa in pomanjkanja železa.

Recepti alternativne medicine

Koristne lastnosti jagodičevja se uporabljajo za zdravljenje številnih bolezni. Alternativna medicina je razvila številne preizkušene recepte, ki pomagajo ublažiti negativne simptome. Nutricionisti priporočajo 100–300 gramov jagodičevja na dan. Zdravstvene koristi jagodičevja so odvisne od zaužite količine. Uživanje do 300 gramov jagodičevja na dan ne bo škodovalo telesu. Telo jagodičevje prebavi v 2 urah in 40 minutah.

Za hipertenzijo in težave z miokardom

Murve vsebujejo koristne lastnosti, ki so bistvene za zdravje srca in ožilja. Prednosti murvinega čaja listi murve V:

• krepitev žilnih sten;
• čiščenje krvi;
• normalizacija krvnega tlaka;
• normalizacija delovanja miokarda.

Za pripravo čaja vzemite 2 žlici majhnih listov, jih prelijte z vrelo vodo, pokrijte in pustite stati 20 minut. Pijte 2 skodelici na dan pred obroki, brez dodanega sladkorja.

Za pomanjkanje železa

Posušena zelišča te zdravilne rastline pomagajo normalizirati krvno sliko in obnoviti vitalnost. Za pripravo zdravilnega poparka namočite 1 čajno žličko zdrobljenega posušenega lubja ali nekaj jagod v 200 ml vrele vode, nato pokrijte in pustite stati 60 minut.

Infuzijo je treba uživati ​​v majhnih odmerkih - 1 žlico 3-krat na dan pred obroki.

Za prehlade

Pri akutnih respiratornih virusnih okužbah in gripi je koristen jagodni poparek: 400 g sveže nabranih jagod prelijemo z 0,5 litra vodke, dodamo 0,2 kg kristalnega sladkorja in mešanico tri tedne hranimo v temnem prostoru, občasno pretresemo. Po zaužitju poparek ne le zniža vročino, temveč ima tudi izkašljevalni učinek.

Plodovi pomagajo pri težavah z nazofarinksom. Sveže pripravljen jagodni sok iz plodov se vkapa v nosne poti, po 4 kapljice naenkrat, do 6-krat na dan.

Za težave z vidom

Katarakta je motnja vida, ki lahko povzroči slepoto. Listi rastline so dober preventivni ukrep. Za pripravo čaja zdrobite 2 žlici svežih ali posušenih listov. Zavrite jih v 0,5 litra vrele vode in kuhajte 15 minut. Pustite stati 60 minut, nato precedite. Pijte dvakrat na dan, zjutraj in zvečer.

Za dosego rezultatov morate zdravilo jemati vsak dan 60-90 dni, nato pa si vzeti odmor.

Za sindrom bolečine

Zdravilne lastnosti murve pomagajo pri zdravljenju migren. Vzemite pest zmletih murv in jih namočite v litru vrele vode, nato pa pustite stati 10 minut. Pustite, da se poparek namaka še 60 minut, nato precedite in nato jemljite 200 ml trikrat na dan 60 dni. Korenika in lubje te rastline krepita žilno steno in normalizirata krvni tlak, s čimer lajšata bolečino.

Za vnetje trebušne slinavke

Med poslabšanjem bolezni so prepovedane velike količine hrane, v tem času pa so prepovedane tudi jagode, saj so škodljive. Med remisijo pa so jagode dovoljene, saj izboljšujejo prebavo. Med vnetjem se jagode lahko uživajo kot pijača; posušene jagode so dobra izbira. Dekokcije in poparki te zdravilne rastline se lahko uživajo pred obroki, da se olajša prebava.

V primeru sladkorne bolezni

Koristi murve za diabetike izhajajo iz visoke vsebnosti riboflavina, ki normalizira raven glukoze v krvi. Še posebej je koristna za sladkorno bolezen tipa 2. Pri tem stanju se lahko uživajo jagode murve in njen poparek. Priprava:

1. 2 žlici suhega sadja zdrobimo in prelijemo z 0,2 litra vrele vode.
2. Pustite stati 4 ure.
3. Precedite skozi gazo in popijte več požirkov čez dan.

Za odpravo vročinskih stanj

Za vročino je odličen šibek poparek murve. Nekaj ​​jagod zmeljete s sladkorjem v prahu, dodate toplo vodo in pijete, dokler temperatura ne pade. Mimogrede, posušena murva je prav tako koristna kot sveže nabrana.

Za otekanje

Poparek sveže nabranih murv pozitivno vpliva na delovanje ledvic in učinkovito zmanjšuje otekanje. Za pripravo:

1. 2 žlici sadja temeljito pretlačimo.
2. Zavrite 200 ml vrele vode in pokrijte s pokrovom.
3. Pustite stati 5 ur in nato filtrirajte.

Da bi se izognili poškodbam ledvic, je treba infuzijo zdravila zaužiti 4-krat na dan, po 0,1 litra naenkrat.

Preberite tudi

Koristne lastnosti in kontraindikacije češenj
Pred uživanjem češenj je pomembno upoštevati njihove koristi in tveganja za zdravje. Poleg tega je pomembno izračunati svoj dnevni vnos ...

 

Za črve

Murva je odlična za boj proti parazitom. Priprava zdravilnega poparka je preprosta: nekaj svežih listov murve ali sesekljanih vej namočite v vreli vodi. Mešanico pustite nekaj časa stati, nato pa zjutraj in pred spanjem popijte 0,1 litra.

Zdravilo za kožne patologije

Okrepilne lastnosti izdelka se med drugim uporabljajo zunaj za:

• poškodbe;
• psoriatične lezije;
• dermatitis;
• ulcerativne manifestacije.

Za pripravo mazila dodajte 0,1 litra predhodno prekuhanega rastlinskega olja 2 žlici suhega, naribanega murvinega lubja. Za 7 ur postavite v hladilnik. Mazilo nanesite na poškodovano kožo večkrat na dan ali uporabite kot obkladek za 2 uri.

Za oči

Za normalizacijo vidne funkcije, lajšanje kronične utrujenosti oči in odpravo nepotrebnega solzenja si pripravimo poparek iz murve tako, da pest posušenih listov murve dodamo v 200 ml vode in jih 10 minut namakamo v vodni kopeli. Ohladimo in nato v vsako oko vsak dan vkapamo 5 kapljic.

Tople liste, ki ostanejo v decokciji, lahko takoj po pripravi za 15 minut položimo na zaprte oči.

Za motnje spanja

Murva pomirja centralni živčni sistem, lajša stres in pomaga pri nespečnosti. Recept za to zdravilo je naslednji:

1. Pol kilograma suhih jagod kuhajte 30 minut na majhnem ognju.
2. Nato pripravljeno poparek prelijte v drugo skledo in sadje, ki ostane na dnu, prelijte z 0,5 litra vode.
3. Kuhajte 30 minut, nato združite 2 dela infuzije.
4. Precedite skozi sito, dodajte 0,3 kg medu.
5. Ponovno zavrite na majhnem ognju, odstavite z ognja in ohladite.

Koristne lastnosti jagodnega sirupa se bodo pokazale, če ga boste pili trikrat na dan, po 1 čajno žličko, po možnosti po poldnevu.

Za moške intimne devijacije

Mešanica kilograma pretlačenih belih jagod in 0,25 kg medu je odlična za intimne težave. Vzemite 3 čajne žličke trikrat na dan, začenši popoldne.

Za kozmetične izdelke

Zdravilne lastnosti rastline so jasno vidne v nekonvencionalnih kozmetičnih formulacijah. Kozmetika na osnovi murve:

• zmehča in očisti kožo;
• imajo pomlajevalni učinek;
• okrepiti oslabljene pramene;
• odpraviti plešavost.

Izdelki za nego kože

Zelo iskana zdravilna maska ​​za vse tipe kože. Zmeljite 2 žlici svežega sadja, da dobite pasto. Vmešajte rumenjak in malo rastlinskega olja ter premešajte sestavine. Masko nanesite na očiščeno kožo in pustite delovati 15 minut.

Zdravilni piling iz belih murv je odličen za rdečico in akne. Zmeljite 2 žlici belih murv in jih zmešajte z 1 žlico posušenega lubja. Mešanico vmasirajte v kožo s krožnimi gibi, nato pa po 2 minutah sperite s toplo vodo.

Pri negi las

Zdravilna maska ​​bo pomagala izboljšati zdravje las in se boriti proti alopeciji. Zmeljite 100 g sveže nabranih zelišč in jih razredčite v 100 ml tople vode. Mešanico nanesite na lase po umivanju in enakomerno porazdelite.

Z masažnimi gibi vtrite pripravek v koreninski predel in pustite delovati 15 minut.

Kontraindikacije in priprava

Za večino ljudi so zdravilne lastnosti murve v kateri koli obliki koristne. Vendar pa lahko jagode in listje rastline včasih povzročijo zaplete. Kontraindikacije vključujejo naslednje:

1. Hude zapletene oblike sladkorne bolezni.
2. Kronična driska.
3. Alergijske manifestacije.

Koristi in škoda murv za telo so odvisne od odmerka; prekomerno uživanje izdelka lahko povzroči prebavne motnje.

Posamezne dele rastlinske kulture nabiramo v različnih letnih časih:

1. Lubje je treba nabirati spomladi, korenike murve pa za zdravilne namene nabiramo jeseni.
2. Liste in plodove nabiramo v času cvetenja in plodov murve - od konca maja do konca poletja.

Sušenje je treba izvajati na prostem v senci. To velja za liste, korenike in lubje, medtem ko je murve najbolje pripraviti v pečici ali na štedilniku; standardno sušenje lahko pogosto povzroči njihovo fermentacijo. Posušene dele rastlin shranjujemo v papirnati embalaži ali platnenih vrečkah. Murva ohrani svoje zdravilne lastnosti eno leto.

Ocene

Šurva ni redka na ruskih parcelah, vendar potrebuje nego. izvajanje obrezovanja in druge postopke. Mnogi se ne zavedajo njegovih koristi. Vendar pa obstajajo ljudje, ki zavestno uporabljajo njegove zdravilne lastnosti in delijo svoje izkušnje.

Gera Ivanovna, 47 let, vas Tinginka

Maske iz murve so oživile moje suhe lase, ki so zaradi pogostega beljenja začeli močno izpadati. Nanašala sem jih na lase en mesec in moji lasje so spet postali živahni in sijoči. In poparek iz murve je pomagal zmanjšati zabuhlost – krčne žile so izziv, s katerim se je treba boriti.

Ekaterina Viktorovna, 41 let, Soči

Ob prvih znakih prehlada vedno vzamem zdravilno tinkturo murve. Neverjetno pomaga – zdravi kašelj, znižuje nizko temperaturo in na koncu ustavi bolezen že na samem začetku. Ko imam izcedek iz nosu, uporabljam kapljice murve – so nežne. Odločila sem se, da jo vzgojim, ko sem videla fotografijo – to je osupljivo drevo.

Koristi in škodo murv določa predvsem zaužita količina – veliki odmerki lahko povzročijo drisko. Pri pravilnem uživanju so murve v kateri koli obliki koristne in ne bodo povzročile škode.