Korenina regrata: zdravstvene koristi in kontraindikacije

Zelenjava in zelišča

Regrat je zelo trpežna trajnica z majhnimi, živo rumenimi cvetovi. Splošno je znan tudi kot regrat, mleček, ruski radič ali rumeni radič. Razširjen je v mnogih državah z zmernim podnebjem. Spomladi ga je mogoče videti na skoraj vsakem dvorišču in ob cestah.

Regrat je dobro znan, vendar se le malokdo zaveda, da ima ta na videz neopazna rastlina močne zdravilne lastnosti. Njena korenina se že stoletja uporablja v ljudskem zdravilstvu kot splošno zdravilo. Vendar je pomembno razumeti, da ima regrat poleg širokega nabora koristnih lastnosti tudi pomembne kontraindikacije: ne smejo ga uživati osebe z motnjami prebavil, zapleteno nosečnostjo in nekaterimi drugimi stanji.

Splošne zdravstvene koristi korenine regrata

Korenine regrata so glavne korenine, precej dolge (približno 60 cm) in debele (do 2 cm v premeru). Evropski zeliščarji jih že od antičnih časov uporabljajo za zdravljenje vročine, driske in sladkorne bolezni. V tradicionalni kitajski medicini so to rastlino uporabljali za prebavne težave in za izboljšanje dojenja pri doječih materah.

Domačini ameriške celine so poznali koreniko regrata kot zdravilo za težave z ledvicami, želodčne motnje in kožne bolezni.

Zanimivo!

V stari Rusiji so to surovino uporabljali za pripravo zdravila za bolezni jeter. Zanimivo je, da so znanstveniki po temeljiti analizi kemične sestave rastline potrdili učinkovitost tega naravnega zdravila za takšne bolezni.

Podzemni del kulbabe ima številne zdravilne lastnosti:

Je odlično choleretično sredstvo, ki lajša bolečine v jetrih.
Olajša prebavo, odpravlja prekomerno fermentacijo v prebavilih, ima odvajalni in diuretični učinek ter spodbuja hujšanje.
To zeliščno zdravilo ima tudi antioksidativne, antispazmodične in protivnetne lastnosti pri boleznih sečil.
Koristne lastnosti korenine regrata
Regrat znižuje raven holesterola v krvi, izboljšuje delovanje ledvic, spodbuja pretok žolča, odpravlja napihnjenost in ščiti pred helminti.
Ta korenina se uporablja tudi pri prehladu, gripi in bronhitisu.
Zaradi pomirjujočih lastnosti je rastlina koristna za zdravljenje nevroz.
Diabetiki uporabljajo korenino kot zdravilo proti visokemu krvnemu sladkorju in diabetični nevropatiji.
Kot naravno sredstvo proti bolečinam je slez koristen pri revmi in artritisu ter spodbuja obnovo hrustančnega tkiva.

Morda vas bo zanimalo:

Šipek: koristi in kontraindikacije za ženske in moške
Šipek je rododni grm, katerega listi in jagode se uporabljajo v ljudskem zdravilstvu in kozmetologiji. Od teh ...Preberi več…

Kemična sestava in prednosti komponent

Regrat je bogat z vitamini, minerali in vlakninami. Vsebuje vitamine A, C, K, E in nekatere vitamine skupine B, pa tudi železo, kalcij, magnezij, cink, baker in kalij. Poleg tega korenina te rastline vsebuje ogljikov hidrat, imenovan inulin. Inulin je topna vlaknina, ki podpira zdravo črevesno floro. Ta snov pomaga preprečevati in zdraviti zaprtje ter znižuje krvni sladkor.

Podzemni del sleza je neverjetno bogat z antioksidanti, kar daje rastlini široko paleto koristnih lastnosti. Zlasti vsebuje visoke ravni antioksidanta beta-karotena, ki ščiti telesne celice pred poškodbami.

Rastlina je bogata z biološko aktivnimi spojinami, imenovanimi polifenoli, ki imajo tudi antioksidativne lastnosti. Čeprav je najvišja koncentracija polifenolov v cvetu, so nekatere rezerve te snovi prisotne tudi v koreninah rastline. Zahvaljujoč tem sestavinam ima zdravilna rastlina protivnetni učinek. Laboratorijske študije so pokazale, da je korenina regrata učinkovita celo proti pljučnici. Bogata je tudi s holinom, ki sodeluje pri hematopoezi, zdravi slabokrvnost in krepi imunski sistem.

Dobro je vedeti!

Druga pomembna sestavina korenin regrata je klorogenska kislina. Ta biološko aktivna snov ob zaužitju znižuje raven sladkorja v krvi.

Ta učinek se doseže s klorogensko kislino, ki spodbuja izločanje inzulina, hkrati pa izboljša privzem glukoze v mišicah. To poveča občutljivost telesa na inzulin in zniža raven sladkorja v krvi.

Zaradi edinstvene kemične sestave so korenine rastline naravno zdravilo za zniževanje holesterola, ki pomaga tudi pri preprečevanju srčnih bolezni. Vsebnost kalija pomaga zniževati krvni tlak. Ta naravna sestavina izboljšuje tudi delovanje ledvic in ima diuretični učinek.

Čaj iz korenine regrata velja za dobro razstrupljevalno in protiedemsko zdravilo. Obstajajo laboratorijski dokazi, da je regrat lahko zelo koristen za jetra. Še posebej njegova korenika ščiti žlezo pred oksidativnim stresom in preprečuje njeno maščobno degeneracijo.

Korenina regrata — Nedavno so raziskovalci v koreninah regrata odkrili spojino, imenovano lupeol, ki upočasnjuje rast celic melanoma (kožnega raka), ter taraksno kislino, ki preprečuje razvoj levkemije.

Druge biološko aktivne sestavine, ki jih najdemo v koreninah regrata, izboljšajo presnovo ogljikovih hidratov in zmanjšajo absorpcijo maščob, kar spodbuja hujšanje. Mimogrede, klorogenska kislina zmanjšuje tudi raven hormonov v telesu, ki so odgovorni za kopičenje maščob. Zato se lahko korenike regrata učinkovito uporabljajo za preprečevanje in zdravljenje debelosti.

Kakšne so koristi za ženske?

V tradicionalni kitajski medicini je korenina regrata znana kot naravno zdravilo za izboljšanje dojenja pri doječih materah. Koristna je tudi za ženske, ki trpijo zaradi PMS. Korenina regrata pomaga normalizirati hormonsko ravnovesje, zlasti raven estrogena.

Morda vas bo zanimalo:

Travniška sladica - koristne lastnosti in kontraindikacije za uporabo
Travniška sladica (travniška sladica) je cvetoča rastlina, ki raste predvsem na poljih. Upravičeno jo imenujemo ...Preberi več…

Mimogrede, povišane ravni tega hormona naj bi bile vzrok za menstrualne nepravilnosti, fibrocistično bolezen dojk, pretirano čustvenost, pogoste glavobole, izpadanje las, prekomerno telesno težo, motnje spomina, nespečnost in celo neplodnost. Zato se korenina regrata uspešno uporablja za zdravljenje vseh teh stanj.

Dandanes se izvleček korenike aktivno uporablja v lepotni industriji. Dodaja se izdelkom za nego obraza in losjonom za telo. Izvleček regrata je zelo koristen za mastno kožo in lase. Ta rastlina pomaga tudi pri zdravljenju aken, mozoljev, koprivnice in luskavice. Upočasni staranje kože, spodbuja hitro regeneracijo celic, zagotavlja zaščito pred soncem ter odpravlja pege in starostne pege.

Glavne kontraindikacije in škoda korenine regrata za telo

Regrat ima nizko toksičnost in je varen za večino ljudi. Vendar pa obstajajo izjeme. Na primer, to zeliščno zdravilo je strogo kontraindicirano v naslednjih primerih:

poslabšanje holelitiaze;
obstrukcija žolčnih vodov;
črevesna motnja;
visoka kislost;
peptični ulkus prebavil.

Pomembno!

Preveliko odmerjanje tega zdravila lahko povzroči drisko. Nosečnice in otroci, mlajši od 5 let, naj to zdravilo uporabljajo previdno.

Regratov sok lahko pri ljudeh s posebej občutljivo kožo povzroči kontaktni dermatitis. Ljudje z alergijami, zlasti na ambrozijo, so prav tako v nevarnosti, da razvijejo reakcijo po zaužitju regrata. Izvleček regrata lahko interagira z nekaterimi zdravili (zlasti z diuretiki, antibiotiki, zdravili za redčenje krvi in zdravili za sladkorno bolezen) in povzroči neželene učinke.

Morda vas bo zanimalo:

Korenina peteršilja: koristi in škoda, medicinska uporaba
Peteršilj se v kuhanju pogosto uporablja kot začimba in vitaminski dodatek za različne jedi. Poleg zelenega dela ...Preberi več…

Nabiranje surovin in recepti tradicionalne medicine

Korenine rastline lahko kupite v kateri koli zeliščarni, lahko pa jih preprosto pripravite tudi doma. Korenine lahko naberete spomladi (od aprila do maja) ali jeseni (od septembra do oktobra). Izkopane korenine je treba najprej temeljito oprati, narezati na majhne koščke in jih nato 1-2 tedna sušiti v dehidratorju (pri 45-50 stopinjah Celzija) ali na toplem, dobro prezračevanem mestu. Korenine veljajo za dobro posušene, če ob lomljenju oddajajo značilen pokajoč zvok. Pripravljene surovine shranjujemo v lanenih vrečah stran od vlage ali v hermetično zaprti posodi.

Korenine regrata so tradicionalni zdravilci že od antičnih časov uporabljali za zdravljenje najrazličnejših bolezni. Številne od teh receptov zeliščarji še danes uspešno uporabljajo.

Bolezen	Priprava	Navodila za uporabo
Pomanjkanje apetita Anacidni gastritis Bolezni jeter in žolčnika Zaprtje Protin Ledvična kolika	1 žlico surovine prelijte z 1 kozarcem vrele vode in pustite stati 2 uri.	Pijte 0,25 kozarca 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
Hladno Kašelj	Vzemite 1 žlico suhih korenin na 1 skodelico vroče vode in pustite stati 1 uro.	Vzemite 100 ml trikrat na dan pred obroki.
Za izboljšanje laktacije	Zmešajte 5 g korenin v prahu, 5 g medu, malo limoninega soka in 200 ml vrele vode	Vzemite 1/3 skodelice 3-krat na dan 30 minut pred obroki.
Angina pektoris Stomatitis Gingivitis	1 žlico posušenih korenin zmešajte z 250 ml vrele vode in pustite stati 1 uro.	Grgrajte si grlo in usta
Kronični rinitis Adenoidi	V kozarec vroče vode dodajte 1 čajno žličko korenin in pustite stati 20 minut.	Vzemite 0,25 kozarca trikrat na dan
Kronična utrujenost Stres Presnovna motnja Pomanjkanje apetita	1 žlico prelijte z 1 kozarcem alkohola ali vodke in pustite stati v temi 14 dni.	Vzemite 30 kapljic 3-krat na dan pred obroki. Tečaj traja 14-21 dni.
Visok holesterol Protin Revmatizem Skleroza Toksini v telesu	Suho korenino zmeljemo v prah	Pijte 2 g z vodo 3-krat na dan 30 minut pred obroki
Ekcem	Zmešajte 2 dela medu in 1 del prahu iz suhih korenin	Nanesite na prizadeta območja
Pege Pigmentne lise	2 žlici – na 300 ml vrele vode, kuhajte v vodni kopeli 30 minut	Kožo obrišite večkrat na dan, obkladke nanesite 15-20 minut
holecistitis Holangitis	Zmešajte po en del korenine regrata, korenine cikorije in cvetov kumine. Dodajte 1 žlico mešanice v 250 ml vrele vode, kuhajte 5 minut in pustite stati 30 minut.	Pijte 1/3 kozarca trikrat na dan 20 minut pred jedjo.
Bolezni prebavil	Zmešajte po 2 dela rmana in pelina ter 1 del korenine repinca. Prelijte 1 žlico mešanice z 200 ml vrele vode in pustite stati 20 minut.	Vzemite 1 žlico trikrat na dan 15 minut pred obroki.
Bolezni sklepov	1 čajno žličko sesekljanih svežih listov regrata in 5 g njegove korenine prelijte z 1 skodelico vrele vode in pustite stati 60 minut.	Pijte 1/3 skodelice 4-krat na dan pol ure pred obroki. Tečaj traja od nekaj dni do 2-3 tednov.
Sladkorna bolezen tipa 2	Suho korenino zmeljemo v mlinčku za kavo	Vzemite 1/2 čajne žličke z vodo 30 minut pred zajtrkom.

Uporaba korenin regrata v vsakdanjem življenju

Korenine regrata se lahko uporabijo za pripravo napitka, podobnega kavi. V ta namen korenine pražimo v pečici do zlato rjave barve. Po tej toplotni obdelavi korenika pridobi sladek vonj in okus, ki spominja na pravi poživljajoč napitek.

Za pripravo kave iz regrata prelijte 1 čajno žličko zdrobljenih korenin s kozarcem hladne vode, zavrite in kuhajte 5–10 minut pokrito na majhnem ognju. Za boljši okus lahko precejeni pijači dodate toplo mleko in malo medu.

Korenino, zmleto v prah, lahko dodamo kremam in maskam za domačo uporabo ter celo šamponom – po umivanju bodo lasje mehkejši in bolj obvladljivi. Regratov prah lahko zmešamo tudi z masažnim oljem – to je dobro protivnetno sredstvo.

Pogosto zastavljena vprašanja

Kje je najboljše mesto za izkopavanje korenin?

Regrat lahko nabirate na katerem koli ekološko čistem območju: ob bregovih vodnih teles, na travnikih ali na lastnem vrtu. Izogibajte se izkopavanju regrata v zdravilne namene ob cestah ali na območjih, kjer je bila rastlina morda tretirana s pesticidi ali herbicidi.

Ali se lahko koreninska kava daje otrokom?

Glavna razlika med kavo iz regrata in kofeinom je v tem, da ne vsebuje kofeina, vendar vsebuje veliko koristnih fitohranil. To pomeni, da je popolnoma primerna za otroke (vendar le za tiste, starejše od 5 let) in odrasle, ki so alergični na kofein. Kava iz regrata je kontraindicirana za mlajše otroke zaradi potencialnih alergenov.

Ali je res, da regrat pomaga pri raku?

Nekatere študije kažejo, da rastlina pomaga preprečevati nastanek rakavih celic v tkivih jeter, debelega črevesa in trebušne slinavke, poleg tega pa ustavi tudi razvoj kožnega in krvnega raka.

Za mnoge je regrat preprosto nadležen plevel; vendar je njegova korenika zelo cenjena v zeliščni medicini. Uporaba rastline redko povzroča neželene učinke, vendar se je samozdravljenju še vedno najbolje izogniti. Da bi zagotovili korist zelišča, natančno upoštevajte odmerek in ne prekoračite predpisanega obdobja zdravljenja.