Granatno jabolko: zdravstvene koristi in škoda sadja in njegovih semen

Granatno jabolko je eno najdragocenejših zimskih sadežev. Vsebuje zakladnico koristnih sestavin za človeško telo. Pomaga ohranjati zdrav imunski sistem in je tudi učinkovit preventivni ukrep proti raku. Vzhodnjaki ga imajo za kralja sadja, njegove zdravstvene koristi in morebitni stranski učinki pa so opisani v številnih vzhodnjaških medicinskih razpravah. V naši državi je granatno jabolko zdaj dostopno vsem, njegova uporaba v ljudskem zdravilstvu pa postaja vse bolj priljubljena.

Zdravstvene koristi granatnega jabolka

Zaradi bogate sestave sestavin ima granatno jabolko širok spekter učinkov na človeško telo. Glavne lastnosti sadja vključujejo:

• antispazmodične lastnosti s protivnetnim učinkom;
• hipotenzivni učinek;
• antipiretično delovanje z izkašljevalnimi lastnostmi (sveže sadje);
• antihelmintično delovanje – ki ga imajo lubje, korenike, stebla in lupina ploda;
• estrogene lastnosti v olju granatnega jabolka;
• adstringentno delovanje z učinkom zatiranja grižnega bacila (sadna lupina).

Sestavljeno

100 gramov sadja vsebuje 14 % ogljikovih hidratov, manj kot 1 % rastlinskih beljakovin, nič maščob in več kot 72 % vode. Sadje vsebuje tudi veliko vlaknin, organskih kislin in taninov.

Mineralna sestava vključuje kalij in kalcij, fosfor in železo, magnezij in natrij. Te komponente normalizirajo ravnovesje vode in soli, igrajo aktivno vlogo pri gradnji kostnega in mišičnega tkiva, normalizirajo krvni tlak in spodbujajo delovanje miokarda.

Morda vas bo zanimalo:

Koruza v storžu - recept za obiranje za zimo
Koruza je znana po svoji pomembni hranilni vrednosti. In če jo pravilno shranimo za zimo ...Preberi več…

Vitaminski kompleks je sestavljen iz naslednjih komponent:

• C – aktivira imunski sistem, sodeluje v procesu hematopoeze;
• P – krepi arterijske stene in povečuje njihovo elastičnost;
• E je močan naravni antioksidant, ki preprečuje proces staranja na celični ravni;
• B5 – pomirja psiho in živčni sistem, zmanjšuje vpliv stresa na telo;
• B6 – normalizira presnovo beljakovin;
• B12 – izboljšuje spomin in intelektualne sposobnosti ter aktivira delovanje jetrnih celic.

Prednosti soka granatnega jabolka

Koristi sadja za ljudi so neposredno povezane z njegovo sestavo. Redno uživanje sadja vodi do naslednjih pozitivnih sprememb v telesu:

• Stimulacija hematopoeze – poveča se sinteza molekul rdečih krvničk in proizvodnja rdečih krvničk (hemoglobina). Otroci, ki redno uživajo granatna jabolka, redko zbolijo, se hitreje naučijo nove snovi ter imajo več moči in energije.

  

• Če je imunski sistem oslabljen, bo uživanje granatnega jabolka dvakrat na teden aktiviralo obrambne sposobnosti telesa;
• v primerih živčne napetosti in stresa plodovi granatnega jabolka pomagajo obnoviti duševno in živčno ravnovesje;
• pri hipertenzivnih bolnikih se krvni tlak zniža na normalno vrednost;
• sveže sadje in sok iz njih spodbujata delovanje miokarda in krvnega obtoka, pa tudi delovanje endokrinih organov - ledvic in jeter;
• plodovi zmanjšujejo simptome menopavze zaradi prisotnosti estrogenov;
• Askorbinska kislina v sadju preprečuje razvoj pomanjkanja vitaminov, znižuje indeks holesterola v krvi, kar zmanjšuje tveganje za aterosklerozo;

  

• Uporaba soka med prehladom zmanjšuje hipertermijo, razvoj kašlja in vnetje grla, povezano s tonzilitisom. Sok, razredčen s 50 % vode, se lahko uporablja tudi kot grgranje pri infekcijskih in vnetnih stanjih grla in ustne votline.
• Pitje 60 kapljic soka granatnega jabolka dnevno pred obroki za diabetike znižuje raven glukoze v krvi in ​​zmanjšuje tveganje za močan skok sladkorja po jedi.

Morda vas bo zanimalo:

Denarno drevo (crassula) - zdravilne lastnosti in kontraindikacije
Rastlina, znana tudi kot tolšča, je izjemno priljubljena in jo najdemo v skoraj vsakem domu in pisarni. Ta…Preberi več…

Zdravilne lastnosti semen granatnega jabolka

Mnogi ljudje ne marajo granatnih jabolk prav zaradi velikega števila semen. Vendar je pomembno vedeti, da so semena granatnega jabolka prav tako koristna kot pulpa in sok. Vsebujejo enake sestavine kot celotno sadje, zaradi česar se v alternativni medicini uporabljajo prav tako pogosto kot sadje samo.

Posušena in zmleta semena se uporabljajo za:

• odprava glavobolov različne intenzivnosti;
• znižanje indeksa krvnega tlaka;
• povečanje aktivnosti hormonskega sistema;
• povečanje možganske in intelektualne aktivnosti.

Zahvaljujoč vitaminsko-mineralnemu kompleksu uporaba semen pomaga pri:

• preprečevanje celičnih mutacij in razvoj rakavih tumorjev;
• zniževanje holesterola in nastanek aterosklerotičnih plakov;
• preprečevanje razvoja anemije različnih etiologij.

Olje granatnega jabolka preprečuje nastanek gub in celulita, uporablja pa se tudi pri zdravljenju dermatoloških patologij, kot so dermatitis in dermatoze, nevrodermatitis in luskavica, trofični ulkusi diabetične in aterosklerotične etiologije.

Kontraindikacije in zdravstvena tveganja granatnega jabolka in njegovih semen

Granatno jabolko je neverjetno sadje z blagodejnimi učinki na človeško telo, vendar ima tudi številne kontraindikacije. Če se uporablja nepravilno, lahko poškoduje zobno sklenino. Visoka vsebnost organskih kislin lahko povzroči:

• razvoj kariesa;
• uničenje gostote sklenine na zobeh;
• pojav temne prevleke na sklenini.

Če se sadje uporablja za zdravljenje patologij, je treba uporabiti belilne paste z učinkom krepitve zobne sklenine.

Prav tako je prepovedana uporaba granatnega jabolka v prehrani in terapiji v naslednjih primerih:

• gastritis z visoko kislostjo želodčne sekrecije;
• ulcerativne lezije prebavil;
• alergije na sestavine sadja;
• kronično zaprtje;
• razpoke v danki;
• notranji in zunanji hemoroidi;
• venska insuficienca.

Semena granatnega jabolka so kontraindicirana v naslednjih primerih:

• hepatitis;
• enteritis;
• zaprtje in ulcerativne patologije v prebavnih organih;
• analne razpoke.

Med zdravljenjem z zdravili proti alergiji so prepovedani decokcije in poparki, narejeni iz lupine granatnega jabolka, saj nevtralizirajo učinke zdravil. Prav tako je treba te decokcije uporabljati zelo previdno in se držati recepta, saj je lupina bogata z alkaloidnimi spojinami, ki imajo strupen učinek na telo.

Med nosečnostjo zdravniki priporočajo uživanje granatnega jabolka, ker njegove sestavine preprečujejo razvoj anemije tako pri bodoči materi kot pri razvijajočem se plodu.

Med dojenjem poraba soka ne sme presegati 30 ml. Sok je treba razredčiti z vodo v razmerju 50/50.

Otrokom naj bi dali nekaj semen granatnega jabolka šele po dopolnjenem letu in pol. Pomembno je skrbno spremljati njihov prebavni sistem (kakovost blata) in kožne reakcije na sadje.

Morda vas bo zanimalo:

Kako narediti bučno marmelado doma
Ta preprost recept po korakih vam bo pokazal, kako narediti okusne in zdrave domače sladice. Bučna marmelada ...Preberi več…

Zdravilna uporaba soka, semen in lupine granatnega jabolka

Zeliščna zdravila na osnovi granatnega jabolka se lahko uporabljajo interno in tudi lokalno. Pri dermatoloških težavah, kot so kožni izpuščaji in ošpice, na prizadeta mesta nanesite mazilo. To lahko naredite iz olivnega olja in zmletih semen granatnega jabolka.

Sredstva za lupljenje

Semena in lupina granatnega jabolka se najpogosteje uporabljajo v alternativni medicini, ker vsebujejo visoke koncentracije vitaminov in eteričnih olj, ki so najdragocenejša zdravilna sestavina sadja. Recepti z lupino in semeni granatnega jabolka:

• Zunanje hemostatično zdravilo je poparek iz lupine in socvetij. 1 žlico zdrobljenih cvetov in lupine namakajte v 200 ml vrele vode 2 uri. Poparek nanesite na rano, da ustavite krvavitev.
• Pri kronični in akutni driski prelijte 5 g lupine s 100 ml vrele vode in pustite stati 25–30 minut. Po namakanju precedite in pijte 1 čajno žličko tri do štirikrat na dan;
• Prevretek se lahko uporablja za grgranje in zdravljenje infekcijskega stomatitisa: 1 žlica lupine in socvetja na 200 ml vrele vode. Kuhajte 15–20 minut in pustite stati 2–3 ure. Prevretek uporabljajte tri do štirikrat na dan.

Tinktura na osnovi sadnih semen

Učinkovito zeliščno zdravilo iz žafranovih semen – tinktura – pomaga zniževati raven holesterola in glukoze ter zmanjšuje vnetja različnih etiologij. Pri ženskah tinktura zmanjšuje negativne simptome PMS in menopavze.

Tinkturo lahko naredite sami. Za alkoholno osnovo uporabite 60-odstotni alkohol, vodko ali mesečino. Tukaj je recept za tinkturo "Kremljeva zvezda":

• plodovi granatnega jabolka – 5 kosov;
• limona – 1 kos;
• cimet – 5 g (ali 1 palčka);
• sladkor – 350 g;
• alkohol – 500 ml.

Granatno jabolko ločite in odstranite semena. Iztisnite semena in naberite limonino lupinico. Olupite limono in jo dodajte semenom. Mešanici dodajte cimet, sladkor in alkohol. Pustite stati 20–30 dni v prostoru, stran od dnevne svetlobe. Tinkturo pretresite vsak drugi dan. Po namakanju jo precedite. Priporočljivo je jemati 1 žlico 1–2-krat na dan 60 dni, 15–20 minut pred obroki. Tinkturo shranjujte v hladilniku največ 90 dni od trenutka infuzije.

Morda vas bo zanimalo:

Najbolj okusna marmelada iz češnjevih sliv brez koščic in s celimi rezinami
Včasih vreme ali okoliščine preprečijo pravočasno obiranje. Zrelo in mehko sadje je najbolje pobrati takoj ...Preberi več…

Za akutne okužbe dihal

Pri prehladu, bolečem grlu in bronhitisu uporabite prevretek iz semen granatnega jabolka. Recept:

• 20 g semenskega prahu + 200 ml vrele vode;
• kuhajte 20-30 minut v vodni kopeli;
• filtrirajte in dodajte vrelo vodo, da dobite volumen 200 ml;
• S to decokcijo grgrajte ali pijte 50 ml dvakrat na dan.

Za diabetike

Pri sladkorni bolezni vzemite trikrat na dan 100–200 ml soka granatnega jabolka, razredčenega z 1 žlico organskega medu. Priporočljivo je jesti kislo ali sladko-kislo sadje večkrat na teden.

Decokcija in poparek za črevesne motnje

Prevretek bo pomagal ublažiti vnetje v črevesnem traktu. Recept:

• 50 g zrn;
• 20 g zdrobljene suhe lupine;
• 200 ml vode;
• mešanico kuhajte na zelo nizki temperaturi 25-35 minut;
• ko se ohladi, je treba juho filtrirati;
• vzemite 1 žlico dvakrat na dan.

Prevretek iz lupine sadja pomaga odstraniti številne vrste parazitov iz telesa v primeru okužbe s helminti.

• 50-60 g zdrobljene lupine + 500 ml hladne vode;
• pustite 7 ur;
• Po namakanju je treba kuhati na majhnem ognju, dokler ne ostane ½ volumna tekočine;
• ohladite juho in filtrirajte;
• celoten volumen popijte v majhnih odmerkih v 1 uri;
• 1 uro po zaužitju decokcije vzemite odvajalo;
• po 4 urah – naredite klistir.

https://www.youtube.com/watch?v=pN18LEiNo24

Za vnetje notranjih organov se uporablja decokcija na osnovi lupine:

• 2 čajni žlički sesekljane lupine + 200 ml vrele vode;
• kuhajte v parni kopeli 30 minut;
• filtrirajte in dodajte vodo do prvotne prostornine;
• Vzemite 50 ml dvakrat ali trikrat na dan, pol ure pred obroki.

Za prebavne motnje

Za drisko in kolitis uporabite zeliščno zdravilo na osnovi lupine. Recept:

• 1 čajna žlička sesekljane lupine + 200 ml vrele vode;
• kuhajte 15 minut in pustite stati 2 uri;
• po filtriranju uporabite 1 čajno žličko trikrat na dan;
• Odmerek je treba strogo upoštevati.

Kuhajte 20–30 minut in precedite. Vzemite 2 žlici 3-krat na dan. Ta prevretek se lahko uporablja tudi za zdravljenje infekcijskega stomatitisa z izpiranjem ust.

Za hude bolečine v želodcu uporabite sok granatnega jabolka z medom. V 100 ml soka dodajte 1 žlico naravnega medu. Pijte trikrat na dan. Izogibajte se uporabi soka granatnega jabolka, če imate gastritis ali razjede v prebavilih.

Za zdravje žensk

To sadje pozitivno vpliva na zdravje žensk. Ob rednem uživanju ima naslednje učinke na žensko telo:

• lajša simptome menopavze;
• ščiti pred razvojem depresije;
• zagotavlja oskrbo z bistvenimi vitamini med nosečnostjo;
• Prisotnost elagitanina v granatnem jabolku zmanjšuje tveganje za razvoj onkoloških tumorjev v mlečni žlezi.

https://www.youtube.com/watch?v=oKWN5mmZ_OM

Za moško zdravje

Pri moških redno uživanje granatnega jabolka izboljša potenco zaradi vitamina B12, ki ga najdemo v sadju in vpliva na pretok krvi in ​​hematopoetski sistem, poleg tega pa uravnava moško hormonsko ravnovesje, kar pozitivno vpliva na moško potenco.

V dietetiki

Granatno jabolko je sadje, ki spodbuja hujšanje. Uporabite lahko vse, kar je v tem sadju – pulpo, semena in koščice, naravni sok ter zdravilne poparke, narejene iz koščic in lupine. Vsak dan popijte 200 ml soka, razredčenega z vodo v razmerju 1:1, in v 2–3 tednih boste opazili pozitivne rezultate – izboljšano delovanje prebavil in nekaj izgubljenih kilogramov odvečne teže.

Recept z uporabo semen granatnega jabolka in olivnega olja:

• 50 g zrn zmeljemo v mlinčku za meso;
• dodajte jim 2 žlici olja;
• Hranite v hladilniku;
• mešanico je treba zaužiti dvakrat na dan;
• Potek terapije je 30 dni.

Za učinkovit boj proti prekomerni teži je treba granatno jabolko vključiti v vašo dnevno prehrano. Vaš jedilnik naj vključuje sadne in zelenjavne solate s semeni granatnega jabolka, pa tudi mesne in ribje jedi, ki vsebujejo sok ali semena granatnega jabolka.

Postni dnevi z granatnim jabolkom – ne več kot 7-8-krat na mesec: uživajte samo sok in semena granatnega jabolka v neomejenih količinah.

Pogosto zastavljena vprašanja

Ljudje najpogosteje postavljajo vprašanja o koristnih lastnostih granatnih jabolk in o tem, kako izbrati sadje, da bo vsebovalo največjo količino koristnih sestavin.

Granatno jabolko je eno najbolj koristnih zimskih sadežev, ki ima zdravilne lastnosti in se uporablja v alternativni medicini za različne težave.