Sladki koren: zdravstvene koristi in kontraindikacije

Sladki koren (ali sladki koren) je zdravilna rastlina, ki se že stoletja uporablja tako v vzhodni kot zahodni ljudski medicini. Uporablja se predvsem za zdravljenje bronhitisa, zaprtja, razjed na želodcu, zgage, ekcema in menstrualnih krčev.

Sladki koren ima številne koristne lastnosti in je na splošno varen za uporabo, vendar obstajajo še vedno nekatere kontraindikacije. Sladki koren je kontraindiciran pri ljudeh z visokim krvnim tlakom, pa tudi pri nekaterih boleznih jeter, ledvic in srca in ožilja. Poleg tega lahko prekomerna uporaba izdelkov na osnovi sladkega korena povzroči neželene učinke in celo zastrupitev.

Splošne zdravstvene koristi sladkega korena

Sladki koren je trajnica iz družine stročnic, ki izvira iz delov Evrope in Azije. Njegovo drugo ime, "sladka korenina", izvira iz snovi, ki je približno 50-krat slajša od sladkorja. Sladki koren (običajno njegova korenina) se že od antičnih časov uporablja kot naravno zdravilo za prehlade in prebavne težave. V zadnjih letih pa so znanstveniki odkrili številne druge lastnosti te rastline.

Kemična sestava in prednosti komponent

Danes znanstveniki vedo, da se biokemična sestava te rastline lahko razlikuje glede na njeno sorto in lokacijo rasti. Sladki koren v povprečju vsebuje približno 150 različnih sestavin s koristnimi lastnostmi za človeško telo. Najdragocenejše sestavine lahko razdelimo v štiri skupine:

• flavonoidi;
• kumarini;
• triterpenoidi;
• stilbenoidi.

Flavonoidi so znani po svojih močnih antioksidativnih, protimikrobnih, protivnetnih in antipiretičnih lastnostih. Kumarini in stilbenoidi so polifenolne spojine, ki imajo naravne antibiotične lastnosti. Znani so tudi po svojih izrazitih protivnetnih učinkih. Razred triterpenoidov vključuje steroidne spojine.

Znanstveniki so v sladkem korenu odkrili približno tri ducate flavonoidov. Eden najbolj aktivnih je glabridin. Ta komponenta ima protivnetne lastnosti in blagodejno vpliva na presnovne procese v telesu.

Poleg tega ta snov deluje kot fitoestrogen, zaradi česar velja za koristno za zdravje žensk. Druge snovi iz skupine flavonoidov imajo antispazmodični učinek na gladke mišice (sečila, žolčevodi, črevesje, želodec), krepijo krvne žile in normalizirajo njihovo prepustnost.

Ta snov je močno protivnetno sredstvo. Na Japonskem se na primer injekcijska oblika glicirizina uporablja za zdravljenje bolnikov s kroničnim hepatitisom C. Ima tudi ekspektoransne lastnosti. Pripravki na osnovi tega zelišča pomagajo pomiriti kašelj in hitro lajšajo boleče grlo. Poleg tega terpenoidi delujejo kot protivirusna in imunomodulatorna sredstva.

Sladki koren ima učinek zaščite pred stresom. Ta učinek se doseže z gliciretinsko kislino, ki aktivira telesne procese zaviranja kortizona, tako imenovanega stresnega hormona. Zaradi iste kisline je koren sladkega korena uporaben pri zdravljenju Addisonove bolezni, presnovnih motenj, razjed v prebavilih, zastrupitev, nalezljivih bolezni in različnih vrst zastrupitev.

Poleg omenjenih snovi sladki koren vsebuje:

• ogljikovi hidrati;
• vitamin C;
• steroidi;
• eterična olja;
• smole;
• žvečilni gumi;
• asparagin;
• organske kisline (jabolčna, fumarna, citronska, jantarna).

Zaradi bogate kemične sestave je sladki koren lahko koristen za:

• akutni in kronični bronhitis;
• pljučnica;
• oslovski kašelj;
• faringitis;
• laringitis;
• astma;
• dispepsija;
• razdražen želodec;
• sindrom razdražljivega črevesja;
• peptični ulkus prebavil;
• disfunkcija sečilnega sistema;
• gripa;
• hepatitis;
• ciroza jeter;
• eritematozni lupus;
• visok holesterol;
• spastična bolečina;
• stres;
• kronična utrujenost;
• motnje spanja;
• simptomi menopavze;
• gingivitis;
• kožne bolezni.

Za ženske

Že starodavni kitajski zdravilci so menili, da je sladka korenina zelo koristna za ženske, in ta rastlina je veljala za vir mladosti, lepote in dobrega zdravja.

Zahvaljujoč tem sestavinam rastlina pomaga uravnavati menstrualni cikel, lajšati menstrualne bolečine in izboljševati plodnost. Je tudi učinkovito naravno zdravilo za PMS.

Študije so pokazale, da je sladki koren izjemno koristen za ženske med menopavzo. V nekaterih primerih ima rastlinski izvleček celo bolj koristne učinke na žensko telo kot hormonsko nadomestno zdravljenje. Čaji in pripravki, ki vsebujejo rastlino, zmanjšujejo vročinske oblive in izboljšujejo splošno počutje žensk med menopavzo.

Prevretek sladke korenine blagodejno vpliva na stanje las, zlasti barvanih las, ki so nagnjeni k cepljenju konic in izpadanju las. Sladki koren lahko pomaga tudi ženskam s prekomerno telesno težo, da se vrnejo v formo. Pospeši presnovo, spodbuja razgradnjo maščobnih oblog in preprečuje ponovno odlaganje maščobnega tkiva. Vendar je pomembno razumeti, da ima sladki koren stranske učinke, zato pretiravanje z njim pri poskusu izgube teže ni priporočljivo.

Za moške

Dokazano je, da aktivne sestavine v korenini sladkega korena preprečujejo in zavirajo razvoj in rast tumorskih celic v moških reproduktivnih organih. Zaradi te sposobnosti je izvleček sladkega korena nepogrešljiv pri zdravljenju adenoma prostate.

Z delovanjem na moško telo posredno izboljšuje reproduktivno funkcijo. Rastlinski izvleček normalizira sečilni in živčni sistem, odpravlja nespečnost, preprečuje debelost in sladkorno bolezen ter krepi krvne žile.

Vendar pa se morajo moški izogibati tudi pretirani uporabi te korenine. Nekateri raziskovalci menijo, da lahko snovi, ki jih vsebuje zelišče, če se uporabljajo nepravilno, dejansko poslabšajo erektilno disfunkcijo in težave s plodnostjo. Redno uživanje velikih količin sladkega korena znižuje raven testosterona, glavnega hormona pri moških.

Za otroke

Otroci običajno jemljejo sladki koren v obliki sladkega sirupa. To zdravilo se lahko uporablja za zdravljenje suhega in mokrega kašlja pri otrocih, pa tudi za nekatere prebavne bolezni. Sladki koren je koristen tudi za otroke kot prehransko dopolnilo za krepitev imunskega sistema.

Priporočeni odmerek za otroke:

• od 1 do 3 let – do 2,5 ml;
• 3–6 let – 5 ml;
• 6–9 let – 7,5 ml;
• 9-12 let – 10 ml.

To zdravilo je lahko koristno tudi za zdravljenje ran in opeklin pri otrocih. Snovi, ki jih najdemo v soku sladkega korena, pospešujejo celjenje poškodovanih območij, preprečujejo vnetja in druge zaplete.

Glavne kontraindikacije in škoda sladkega korena za telo

Kljub številnim koristim sladkega korena je najbolje, da z njim ne pretiravate. Glicirhizin, ena glavnih sestavin sladkega korena, lahko povzroči visok krvni tlak, znižano raven kalija in otekanje, če se kopiči v prekomernih količinah.

Zato so pripravki na osnovi te zelišča kontraindicirani pri:

• hipertenzija;
• prisotnost bolezni ledvic;
• bolezni jeter;
• nosečnost;
• bolezni srčno-žilnega sistema.

Študija finskih raziskovalcev iz leta 2017 je pokazala, da lahko povišane ravni glicirizina v telesu nosečnice negativno vplivajo na razvoj ploda.

Če med zdravljenjem otroka presežete odmerek, lahko sladki koren povzroči neželene učinke, kot so driska, srbenje, izpuščaj, otekanje in vnetje kože. Pripravki iz sladkega korena so strogo kontraindicirani za otroke, mlajše od 1 leta.

Glede na raziskave je lahko sladki koren nevaren za ženske z rakom ali tiste, ki so v nevarnosti.

Nenadzorovana uporaba sladkega korena lahko poslabša hipertenzijo, povzroči hipokaliemijo (pomanjkanje kalija), nereden srčni utrip in zmanjšano potenco pri moških. Da bi zmanjšali tveganje za neželene učinke, se izogibajte prekomerni uporabi tega zeliščnega zdravila: jemljite ga v velikih odmerkih ali dlje časa.

Pomembno je vedeti, da se sladkega korena ne sme jemati z določenimi zdravili. Običajno te omejitve veljajo za:

• zdravila za redčenje krvi in ​​uravnavanje krvnega tlaka;
• kortikosteroidi in druga zdravila, ki se uporabljajo pri hormonski terapiji;
• diuretiki;
• peroralni kontraceptivi.

https://www.youtube.com/watch?v=CDFG_tOZ7Dk

Zdravila na osnovi sladkega korena in njihova uporaba

Izdelke na osnovi te rastline lahko kupite v lekarnah ali pa jih pripravite doma.

Sirup

Iz korenine rastline se pripravlja sirup. Ta pripravek ima antispazmodične, protimikrobne in protivnetne lastnosti. Uporablja se za zdravljenje stafilokokov, pa tudi razjed na želodcu, hiperacidnega gastritisa, prehladov, traheitisa in hudega kašlja. Prednost tega zdravila je, da ni primerno le za otroke, ampak je tudi zelo priljubljeno.

Sladki koreninski sirup lahko naredite doma. Sestavine:

• izvleček goste korenine – 4 g;
• sladkorni sirup – 80 g;
• alkohol – 10 ml.

Isti sirup je lahko koristen za zdravljenje kolitisa, disbioze, vnetja mehurja, zastoja žolča in disfunkcije limfnega sistema. V takih primerih vzemite 1 žlico s kozarcem vroče vode na tešče.

Izvleček

Iz korenine rastline se izdeluje tudi izvleček sladkega korena. Nastali izdelek je gosta, viskozna pasta s sladkobnim okusom in praktično brez vonja. Ta izvleček se uporablja zunanje za zdravljenje zobne gnilobe, herpesa, dermatitisa, eritema in za glajenje brazgotin.

Izvleček sladkega korena pomaga zmanjšati pigmentacijo in pospešiti proizvodnjo kolagena, kar je bistvenega pomena za odpravljanje gub. Pri notranjem uživanju deluje kot spodbujevalnik imunskega sistema.

Infuzija

Poparek se uporablja za zdravljenje suhega kašlja. To zdravilo je lahko koristno pri prehladih in okužbah zgornjih dihal, različnih stopnjah pljučnice ter za zdravljenje kašlja pri kadilcih in bolnikih s tuberkulozo.

Sestavine za infuzijo:

• korenina sladkega korena;
• korenina močvirja;
• korenina elecampana;
• kuhana voda – 400 ml.

Potrebovali boste 1 žlico vsake zeliščne sestavine. Nato vzemite 2 žlici pripravljene zeliščne mešanice in prelijte korenine z vročo vodo. Pustite stati 8 ur. Vzemite pol kozarca dvakrat na dan (pred obroki).

https://www.youtube.com/watch?v=XAluQDKKu7o

Čaj

Zdravilni čaj lahko pripravimo bodisi samo iz korenine sladkega korena bodisi iz mešanice zeliščnih sestavin. Eden najbolj priljubljenih receptov predlaga pripravo napitka na naslednji način:

• korenina sladkega korena – 20 g;
• šipek – 10 g;
• Islandski mah – 10 g;
• listi trpotca – 10 g.

Druga priljubljena različica sladkega koreničnega čaja je pripravljena po tem receptu:

• korenina sladkega korena in zeleni del – 20 g;
• meta – 5 g;
• stoletnica (zelišče) – 5 g;
• melisa – 5 g.

Ta pijača še posebej lajša krče, pomirja ter zdravi kašelj in želodčne težave.

Sok

Sok korenine sladkega korena je dobro naravno zdravilo za gastritis in razjede na želodcu. Poleg tega to zdravilo ohranja vse koristne lastnosti sveže rastline. Svežega soka sladkega korena nikoli ne smete uživati ​​v čisti obliki. Razredčite ga z veliko vode. Na primer, v 100 ml vode dodajte le 1 ml soka korenine sladkega korena. To količino je treba razdeliti na tri dele in uživati ​​čez dan. Pred pitjem vodo in sok nekoliko segrejte.

Pogosto zastavljena vprašanja

Sladki koren je zdravilna rastlina, ki jo ljudje že dolgo uporabljajo za zdravljenje različnih bolezni. Čeprav ima to zelišče v večini primerov koristne učinke, nedavna znanstvena odkritja kažejo, da je prekomerna uporaba te rastline strogo prepovedana.

https://www.youtube.com/watch?v=PCnLxtOPxa0