Glog ali glogovec je trnast grm, ki je pogost v mnogih regijah sveta. Avgusta in septembra se njegove veje prekrijejo z živo rdečimi, majhnimi, koščičastimi plodovi. Glogove jagode so užitne in se uporabljajo v kuhanju: uporabljajo se za pripravo kompotov in marmelad, soka, kvasa in vina. Posušene in zdrobljene jagode se dodajajo testu, kar daje pekovskim izdelkom prijeten vonj in okus. Uporabljajo se tudi v zeliščni medicini.
Med drugo svetovno vojno so srčnim bolnikom predpisovali glog namesto redkega zdravila. Kljub številnim koristnim lastnostim svetlo rdečih jagod pa ima glog tudi absolutne kontraindikacije: njegova uporaba je prepovedana v zgodnjem otroštvu, med nosečnostjo in pri osebah z nizkim krvnim tlakom.
Kemična sestava in splošne koristne lastnosti glogovih jagod
Strokovnjaki pripisujejo zdravilne lastnosti gloga njegovi bogati kemični sestavi. Najbolj koristne snovi v jagodah so:
- Kvercetin – naredi krvne žile bolj elastične in manj prepustne, ima protitumorsko delovanje, nevtralizira proste radikale, spodbuja pravilno prekrvavitev možganskih celic, preprečuje srčno-žilne bolezni in katarakto;
- hiperozid – izboljša presnovo glukoze in absorpcijo kisika, podpira pravilno delovanje srca;
- Viteksin – ima vazodilatacijski učinek, aktivira presnovne procese v srčno-žilnem sistemu;
- kofeinska kislina – ima antibakterijske lastnosti, izboljšuje pretok žolča;
Koristne lastnosti gloga - Ursolna kislina – lajša vnetja, celi rane;
- Klorogenska kislina – izboljšuje delovanje ledvic in jeter, ima choleretični in antisklerotični učinek;
- oleinska kislina – tonira krvne žile, izboljšuje prekrvavitev možganov in srca;
- saponini – imajo diuretične, pomirjujoče, blage odvajalne in ekspektoransne lastnosti;
- Fitosterol je steroid, ki spodbuja rast mišic in zniževanje holesterola;
- Vitamin A – ima antioksidativne lastnosti, krepi imunski sistem, izboljšuje vid (po vsebnosti vitamina A se jagode primerjajo s korenjem);
- Vitamini skupine B so bistveni za živce, izboljšujejo presnovo maščob in pozitivno vplivajo na splošno zdravje;
- Vitamin C – izboljšuje imunost, spodbuja pravilno hematopoezo in delovanje srčno-žilnega sistema;
- Vitamin P je antioksidant, ki preprečuje nastanek raka in spodbuja imunski in kardiovaskularni sistem.
https://www.youtube.com/watch?v=iOdflVJGF9s
Sadje je bogato tudi s kalcijem, kalijem, železom, magnezijem, bakrom, cinkom, manganom in molibdenom.
Glavne koristi gloga:
- tonira srčno mišico;
- izboljša cirkulacijo kisika;
- lajša tahikardijo in aritmijo;
- normalizira holesterol;
- uravnava strjevanje krvi;
- pomirja;
- zdravi nespečnost;
- izboljša delovanje prebavnih organov;
- lajša kratko sapo;
- krepi imunski sistem.
Glavne kontraindikacije in morebitna škoda zaradi gloga
Čeprav je narava tem jagodam dala številne zdravilne lastnosti, jih ne smemo pretiravati, saj lahko to povzroči neželene učinke. Nekaterim ljudem je uživanje gloga strogo prepovedano. Pošteno povedano, je treba opozoriti, da v večini primerov, če se upoštevajo navodila za odmerjanje, izdelki na osnovi gloga ne povzročajo neželenih učinkov.
Zdravila iz jagod gloda so kontraindicirana v naslednjih primerih:
- med nosečnostjo;
- otroci, mlajši od 12 let;
- če ste nagnjeni k nizkemu krvnemu tlaku;
- za anemijo;
- po pretresu možganov;
- na ozadju VSD;
- za bolezni možganov;
- v primeru poslabšanja bolezni jeter.
Morda vas bo zanimalo:Ljudem z intoleranco na jagodičevje je uživanje takšnih zeliščnih zdravil strogo prepovedano. Naslednji simptomi lahko kažejo, da izdelek ali pijača na osnovi sadja ni primerna:
- omotica;
- bradikardija;
- močno zmanjšanje AT;
- alergijski izpuščaj in srbenje.
https://www.youtube.com/watch?v=LLaJJVK-Iiw
Pomembno je tudi omeniti, da prevelik odmerek ledeniške tinkture povzroča hudo zaspanost. Zato je lahko kontraindicirana tudi za voznike in ljudi, katerih delo zahteva večjo pozornost in hitre reakcije.
Prevretka gloga se ne sme uživati pred zajtrkom, saj lahko povzroči bruhanje in žilne krče. Posebno pozornost si zaslužijo sveži glogovi plodovi. Na porcijo se ne sme zaužiti več kot 1 skodelica jagod. Če tega pravila ne upoštevate, lahko pride do močnega padca krvnega tlaka in aritmije. Izogibati se je treba tudi nezrelim jagodam, saj lahko povzročijo zastrupitev.
Koristi in škoda gloga za ženske
V različnih obdobjih ženskega življenja so te jagode lahko zelo koristne in nevarne, če se uporabljajo nepravilno, zato je pomembno, da se strogo držimo navedenih odmerkov.
Uporaba v kozmetologiji
Izvleček gloga se pogosto uporablja v kozmetologiji. Izdelki, ki ga vsebujejo, odstranjujejo ogrce, upočasnjujejo staranje, vlažijo kožo in zmanjšujejo zabuhlost. Za te namene se uporabljajo maske iz zdrobljenih jagod z medom in olivnim oljem.
Maska je narejena iz konjaka, jagodnega soka (po 10 ml) in 2-3 žlic prevretka korenine repinca. Mešanico vtrite v korenine, glavo zavijte v brisačo in pustite delovati eno uro in pol do dve uri.
Prevretek zrelih sadežev lahko dodamo kopelem in kopeli za noge. Ti tretmaji imajo toničen učinek, lajšajo utrujenost in izboljšujejo krvni obtok.
Morda vas bo zanimalo:Za hujšanje
V večini primerov je prekomerna telesna teža posledica presnovnih motenj. Jagode Gloda vsebujejo snovi, ki izboljšujejo presnovne procese. Zato se te jagode uspešno uporabljajo za hujšanje.
https://www.youtube.com/watch?v=xjMBXutE5Mo
Med dieto je koristno piti poparek gloga: vzemite 2 čajni žlički posušenih jagod in 200 ml vrele vode ter pustite stati v termosu 2-3 ure. Mešanico precedite in zaužijte 40 ml trikrat na dan (10-15 minut pred obroki). To zdravilo je učinkovito v kombinaciji z vadbo in dieto.
Med nosečnostjo
Med strokovnjaki ni soglasja o tem, ali se lahko zdravila na osnovi gloga uporabljajo med nosečnostjo in dojenjem. Po eni strani lahko povzroči krčenje maternice, kar lahko privede do splava ali prezgodnjega poroda. Po drugi strani pa je razredčena prevretka iz plodov in cvetov koristna za nosečnice kot pomirjevalo, zdravilo za otekanje in zastoje krvi.
Za zdravje žensk
Zdravila Glod veljajo za koristna za ženski reproduktivni sistem. Poparek iz jagod in cvetov pomaga normalizirati menstrualni cikel. Napitek pripravimo tako, da 3 žlice mešanice cvetov in jagod prelijemo s 3 skodelicami vrele vode. Pustimo stati 2-3 ure. Pred obroki zaužijemo en kozarec. Zdravljenje traja 2 tedna. Po 7-dnevnem premoru lahko zdravljenje ponovimo. Glod je koristen tudi za ženske v menopavzi. Napitek iz njega normalizira hormonsko ravnovesje, pomirja živce ter lajša glavobole in vroče oblive.
Kako jemati glog v zdravilne namene
Jagode za zdravilne namene se obirajo, ko so popolnoma zrele. Pravilno posušene surovine se lahko hranijo do 8 let, ne da bi izgubile svoje lastnosti.
Tinktura
Alkoholna tinktura gloda je narejena iz 25 gramov jagod in 100 ml alkohola ali vodke. Mešanica se namakuje na hladnem in temnem mestu približno dva tedna, nato pa se lahko uporablja za zdravljenje. Običajno se vzame 30–60 kapljic 15 minut pred vsakim glavnim obrokom. Ta tinktura se pogosto predpisuje za srčne bolezni (zlasti v zgodnjih fazah hipertenzije), živčne motnje in nespečnost.
Infuzija
Poparek je najpreprostejše in najbolj vsestransko zeliščno zdravilo, narejeno iz holoda. Pozitivno vpliva na ljudi s srčnimi napakami, nevrozami, težavami s krvnim obtokom in aritmijo ter ima pomirjujoč in blag hipnotičen učinek. Za pripravo poparka dodajte 200 ml vrele vode vsaki žlici posušenih jagod. Pred uporabo pustite poparek stati nekaj ur (po možnosti v termosu).
Prevretek
Prevretek holoda se je izkazal za koristnega pri številnih boleznih, vključno z:
- motnje spanja;
- omotica;
- težave s ščitnico;
- glavoboli, bolečine v srcu in revmatične bolečine;
- disfunkcija jeter;
- tahikardija;
- visok krvni sladkor;
- klimakterično stanje;
- bolezni prostate.
Priprava: 20 g jagod prelijte s skodelico vroče vode in pustite stati 10 minut. Nato pustite stati 3 ure. Vzemite 20 ml.
https://www.youtube.com/watch?v=_Ys1eS9LdYQ
Čaj
Tako jagode, listi in cvetovi rastline so odlični za pripravo čaja. Ta pijača ima enake zdravilne lastnosti kot druga zeliščna zdravila na osnovi gloga. Za izboljšanje okusa lahko dodate liste in jagode ribeza, jagod, maline ali šipka. Ta čaj je odličen za pitje ponoči – spodbuja sprostitev in miren spanec. Čez dan lahko spijete do 3 skodelice.
Za srce in ožilje
Glog spodbuja delovanje srca in izboljšuje koronarni krvni obtok; predpisujejo ga posameznikom s hipertenzijo. Čeprav sam po sebi ne znižuje krvnega tlaka, njegovi kompleksni učinki na srčno-žilni sistem pomagajo normalizirati žilni tlak. Zdravila na osnovi gloga so uporabna po miokardnem infarktu in za celovito zdravljenje zasoplnosti, kongestivnega srčnega popuščanja, angine pektoris, aritmije, ateroskleroze, visokega holesterola in koronarne srčne bolezni.
Za prebavila
Glog blagodejno vpliva na ljudi z boleznimi jeter in žolčnih poti. Napitki iz njega so koristni pri driski in želodčnih krčih. V ljudskem zdravilstvu se uporablja za zdravljenje črevesnih okužb in razjed v prebavilih.
Pri zgagi je koristen poparek gloga in mete, vzetih v enakih količinah (1 čajna žlička mešanice na 1 skodelico vrele vode, pustite stati 30–60 minut). Pomaga lajšati draženje in vnetje želodčne sluznice ter je koristen za tiste z žolčnikom in težavami z jetri. Če jagode niso na voljo, lahko zdravilo pripravimo iz cvetov (po podobni metodi).
Morda vas bo zanimalo:Pogosto zastavljena vprašanja
Človeštvo že stoletja pozna zdravilne lastnosti gloga. Da pa bi njegove jagode prinesle le koristi, je pomembno, da se vedno spomnimo pravil uživanja tega dragocenega naravnega zdravila.
Kako izbrati stikala, vtičnice in talne obešalnike: praktični nasveti za vaš dom