Mandžurska aralija: zdravilne lastnosti in kontraindikacije, uporaba tinkture v bodybuildingu

Aralija je okrasno drevo, ki izvira iz Azije in je znano po svojih zdravilnih lastnostih. Zdravilne lastnosti rastline so priznane v tradicionalni medicini, obstajajo pa tudi številna ljudska zdravila, ki uporabljajo različne dele drevesa.

Aralia je upravičeno priznana kot zdravilna rastlina zaradi svoje bogate biokemične sestave, ki vključuje vitamine, elemente v sledovih, različne kisline in kompleksne organske sestavine. Pripravki iz mandžurske aralije imajo široko paleto uporabe, zaradi svojih zdravilnih lastnosti in minimalnih kontraindikacij pa postajajo vse bolj priljubljeni.

Znani so po svojih protivnetnih in antiseptičnih lastnostih, sposobnosti neposrednega vpliva na delovanje možganov, spodbujanju imunskega sistema ter pomoči pri čiščenju telesa in izboljšanju pretoka krvi.

Kemična sestava rastline

Aralija je dragocena zdravilna rastlina, njeno lubje, korenine in listi pa se uporabljajo v terapevtske in profilaktične namene. Za razumevanje specifičnih učinkov aralije je pomembno upoštevati njeno kemično sestavo, ki vključuje:

• Eterična olja - imajo antiseptične in protivnetne učinke;
• škrob - pomaga pri prebavi, pospešuje metabolizem;
• beljakovine so vir energije;
• ogljikovi hidrati so bistveni za vitalne funkcije telesa;
• alkaloidi - vplivajo na živčni sistem in stanje krvnih žil;
• linolne in oktadecenojske maščobne kisline - sodelujejo v strukturi celic, opravljajo zaščitno in prilagoditveno funkcijo;

  

• saponini - povečajo telesno vzdržljivost;
• glikozidi - imajo terapevtski učinek na srce in krvne žile;
• organske kisline - vzdržujejo ravnovesje v telesu;
• flavonoidi - pomagajo delovanju krvožilnega sistema in srca;
• tanini - imajo adstringentni in protivnetni učinek;
• antocianini - imajo pomirjevalni, stimulativni in antioksidativni učinek;
• Vitamini skupine B - ščitijo in krepijo živčni sistem;
• retinol - spodbuja razvoj vzdržljivosti v telesu;
• askorbinska kislina je naravni antioksidant;
• Mikroelementi: kalij, magnezij, selen, kalcij, železo, baker, cink, aluminij, volfram vplivajo na nastanek in delovanje različnih tkiv in sistemov.

Morda vas bo zanimalo:

Granatno jabolko: zdravstvene koristi in škoda sadja in njegovih semen
Granatno jabolko je eno najdragocenejših zimskih sadežev. Vsebuje zakladnico koristnih sestavin za zdravje ljudi ...Preberi več…

Zaradi tako raznolike sestave ima rastlina številne zdravilne lastnosti in se uporablja tako v ljudski kot tradicionalni medicini.

https://www.youtube.com/watch?v=0YSB9rR9OP0

Zdravilne lastnosti in indikacije za uporabo mandžurske aralije

Različni deli rastline imajo različne zdravilne lastnosti:

• korenine so primerne za pripravo decokcij in poparkov;
• listi se pogosto uporabljajo za obkladke in čaj;
• Lubje se lahko uporablja za decokcije in poparke.

Glede na biokemično sestavo rastline lahko ugotovimo naslednje koristne lastnosti:

• Protivnetno in antiseptično lokalno delovanje listov se lahko uporabi za celjenje kože in lajšanje krčev;
• znižanje ravni sladkorja v krvi;
• čiščenje jeter;
• krepitev sten krvnih žil in normalizacija delovanja srčne mišice;
• zaščita sluznice prebavil;
• odvajalni učinek;
• krepitev imunskega sistema;
• učinek proti staranju in antioksidativni učinek;
• izboljšan spanec;
• sedativni in antidepresivni učinki na ljudi;
• aktivacija možganskih funkcij;
• obnova moči po dolgotrajnem stresu, tako fizičnem kot psihičnem;
• zmanjšanje tveganja za nastanek raka z odstranjevanjem prostih radikalov iz telesa;
• preprečevanje živčnih motenj;
• normalizacija krvnega tlaka.

Aralia ima široko paleto uporabe. Zdravila in infuzije na osnovi te rastline se uporabljajo za naslednje bolezni, ki prizadenejo različne telesne sisteme:

• krvni obtok: anemija, vegetativno-žilna distonija, revmatizem;
• dihala: akutne okužbe dihal, akutne virusne okužbe dihal, laringitis, tonzilitis, pljučnica, povečana imunost;
• živčni: depresija, astenija, utrujenost, motnje spanja;
• koža: celjenje ran, ureznin, dermatitisa;
• endokrini: sladkorna bolezen, disfunkcija ščitnice, izboljšan metabolizem, izločanje toksinov;
• prebavne motnje: disfunkcija prebavil, zaprtje, slab apetit;
• Reproduktivno: impotenca, nereden cikel pri ženskah, vnetje genitalij.

Najbolje je uporabljati ljudska zdravila ali zdravila, ki se prodajajo v lekarnah, le po navodilih zdravnika in pri njihovi uporabi strogo upoštevati priporočeni odmerek, da rastlina koristi telesu in izboljša zdravje.

Morda vas bo zanimalo:

Instant cikorija: koristi in škoda za zdravje, lastnosti in kontraindikacije
Kava je danes najbolj priljubljena energijska pijača, vendar vsi vedo, da je precej škodljiva ...Preberi več…

Kako pripraviti in uporabiti alkoholno tinkturo aralije?

Pripravki na osnovi aralije se prodajajo v lekarnah, lahko pa jih pripravite tudi doma.

Jemanje tinkture je indicirano v naslednjih primerih:

• v primeru hipotenzije;
• za izboljšanje splošnega tonusa telesa;
• za zobozdravstvene posege;
• normalizirati presnovne procese;
• za težave s kožo;
• za okrepitev imunske obrambe;
• z anoreksijo;
• pri sladkorni bolezni;
• z vegetativno-vaskularno distonijo;
• za impotenco.

Postopek njegove priprave je sestavljen iz več preprostih korakov:

1. Vzemite 40 gramov posušenih drevesnih korenin.
2. V stekleno posodo nalijte 200 ml 70-odstotnega alkohola.
3. Namakajte dva tedna na hladnem in temnem mestu.

Tako boste dobili jantarno tinkturo, ki jo lahko uporabljate v medicinske namene. Priporočljivo je jemati 35 kapljic tinkture trikrat na dan z obroki, 15–30 dni. Za tiste s hipertenzijo je treba odmerek zmanjšati na 10 kapljic dvakrat na dan.

Uporaba mandžurske aralije v bodybuildingu

Ker je rastlina znana po svojem toničnem učinku, poleg tega pa spodbuja sintezo beljakovin in pomaga telesu povečati vzdržljivost, se je tinktura aralije pogosto uporabljala v bodybuildingu.

To zdravilo se uporablja med fazo nalaganja ogljikovih hidratov; pomaga povečati odpornost telesa na različne okužbe in viruse, hkrati pa zagotavlja potreben energijski zagon. Aralijina znana sposobnost spodbujanja osrednjega živčnega sistema in vzdrževanja možganskega tonusa omogoča bodybuilderjem, da več trenirajo in si hitreje opomorejo, kar gradi mišično maso. Tinktura izboljša apetit, kar omogoča uživanje več hrane, potrebne za proizvodnjo energije.

Poleg tega to zdravilo pomaga osredotočiti pozornost na določen cilj in izboljša čustveno stanje, kar je prav tako pomemben dejavnik za uspešen trening. Nekateri športniki uporabljajo to tinkturo kot nadomestek za anabolične steroide za spodbujanje hormonske rasti.

Priporočeni dnevni odmerek je 10–30 kapljic, odvisno od individualnih potreb. Odmerke je treba razdeliti na dva odmerka, zdravila pa se ne sme uporabljati več kot en mesec. Prednosti tinkture so njena okolju prijaznost in nizka cena v primerjavi z drugimi dodatki za bodybuilding. Prav tako jo je mogoče enostavno kupiti v kateri koli lekarni brez recepta. Treba je opozoriti, da niso bile izvedene podrobne študije o učinkovitosti aralije na rast mišic pri športnikih.

Morda vas bo zanimalo:

Kako skrbeti za kombučo in jo uporabljati doma (22 fotografij)
Izlet v gozd vam sicer ne bo dal priložnosti, da bi kombučo dali v košaro in naredili vložene kumarice za zimo, vendar to dejstvo nikakor ni ...Preberi več…

Kontraindikacije za jemanje aralije in morebitna škoda

Aralia ni strupena rastlina; zaradi uporabe zdravil, ki jo vsebujejo, niso poročali o smrtnih primerih, vendar so lahko stranski učinki precej hudi. Uporaba rastline v kakršni koli obliki je kontraindicirana v prisotnosti naslednjih zdravstvenih stanj:

1. Epilepsija.

   

2. Sindrom hiperaktivnosti.
3. Kronična hipertenzija. Zdravilo zviša krvni tlak, kar lahko poslabša stanje.
4. Hiperkinezija. Zdravilo lahko poveča pogostost napadov in povzroči krče.

Ljudje, ki imajo individualno intoleranco na vsaj eno od njegovih sestavin ali so imeli alergijsko reakcijo na rastlino, prav tako ne smejo jemati zdravil, ki vsebujejo aralijo.

Pri uporabi zdravila Aralia kot zdravljenja je pomembno, da upoštevate zdravnikova priporočila in da odmerka ne spreminjate sami, saj lahko preveliko odmerjanje povzroči bruhanje, omotico, slabost in splošno zastrupitev.

Pogosto zastavljena vprašanja

Paleta koristnih lastnosti tega majhnega drevesa, ki izvira iz Mandžurije, je resnično izjemna. Ta ena sama rastlina vsebuje številne koristne elemente, ki ob pravilnem uživanju poparkov, decokcij in čajev, pripravljenih iz listov, lubja in korenin aralije, spodbujajo pravilno delovanje praktično vseh sistemov in organov.