Alergije niso tako neškodljive, kot se morda zdijo na prvi pogled. Gre za resno, kronično stanje, ki ga je težko zdraviti. Alergeni, ki vstopijo v telo, sprožijo razvoj rinitisa, dermatitisa in astme.
Ljudje v ogroženi skupini bi morali spremljati svoje zdravje in v obdobju aktivne vegetacije jemati zdravila ali poiskati pomoč pri spremembi podnebja. Prebivalci Moskve lahko ugotovijo, kdaj točno naj to storijo, s pregledom koledarja alergij za leto 2024.
Seznam rastlin, ki povzročajo alergije
V Moskvi raste več rastlinskih vrst, ki lahko povzročijo alergije, vključno z:
- žajbelj;
- ptičja češnja;
- topola;
- breza;
- hrast;
- jelša;
- javor;
- akacija;
- pepel;
- leska.
In seveda, ambrozija ...
Tudi če takšne trave, grmičevje in drevesa ne rastejo v bližini, to ne pomeni nujno, da se alergije ne bodo razvile. Cvetni prah se z vetrom hitro prenaša z ene točke na drugo v mestu. Poleg tega je Moskva mesto z neprijaznim okoljem, zato so njegovi učinki na alergike še hujši.
Koledar
| Ime rastline | Marec | April | Maj | Junij | Julij | Avgust | September |
| žajbelj | + | + | + | + | |||
| Ptičja češnja | |||||||
| Topol | + | + | |||||
| Breza | + | + | |||||
| Hrast | + | ||||||
| Jelša | + | ||||||
| Javor | + | + | |||||
| Akacija | + | ||||||
| Pepel | + | + | |||||
| Lešnik | + | + | + | ||||
| Ambrozija | + | + |
Ne upoštevajte le zemljevida cvetnega prahu dreves, temveč tudi vzorce cvetnega prahu nekaterih vrst cvetov. Visoka stopnja alergijskih reakcij se pojavi, ko cvetijo plevel, kvinoja, trpotec in regrat. Njihov cvetni prah je lahko v prestolnici prisoten od zgodnje pomladi do poznega poletja.
Kako se boriti
Z uporabo koledarja alergij za določitev obdobja cvetenja breze, topola in drugih rastlin lahko ugotovite, kateri čas je za vaše zdravje najnevarnejši. Da bi se izognili poslabšanju zdravja, omejite izpostavljenost cvetnemu prahu.
Med cvetenjem naredite naslednje:
- Zmanjšajte število sprehodov na minimum, ven hodite le, kadar je to nujno potrebno;
- Če se izhodu na prosto ni mogoče izogniti, uporabite posebno masko z nosnimi filtri; to bo pomagalo preprečiti vdor alergena v telo;
- Ne glede na to, ali so v bližini rastline, na katere ste alergični ali ne, pokrijte okna in vrata na balkon z mokro gazo, jo občasno navlažite in jo obnavljajte skozi vso sezono;
- redno izvajajte mokro čiščenje v prostorih;
- Po vsakem prihodu od zunaj se stuširajte in preoblecite v domača oblačila;
- Naj bo vaša prehrana bolj dietetična, odstranite med, semena, čokolado, oreščke in vse izdelke, ki lahko povzročijo alergijsko reakcijo;
- pijte več tekočine;
- Za čiščenje zraka v prostoru uporabite klimatsko napravo z ionizatorjem zraka ali posebne čistilce, ki bodo vaš dom očistili delcev cvetnega prahu.
Obvezen zdravstveni previdnostni ukrep je jemanje antialergičnih in antihistaminskih zdravil, ki vam jih je predpisal zdravnik. V redkih primerih boste morda morali jemati tudi dekongestive in protivnetna zdravila, odvisno od spremljajočih simptomov.